第67章（2 / 2）

方青：“单纯通过跑步进行训练，效率太低,结合这些器材，你的体能可以更快提高，这种锻炼方式也更加合理。”

“你早上几点吃的饭，吃了什么？”

李韭如实回答。

方青微微点头：“营养足够了，时间也差不多，那就直接开始吧。”

“我会告诉你这些器材如何使用，也根据你的体力制定了目标。等你完成了目标,你才能够结束上午的训练，去吃午饭。”

李韭已经预感到接下来的训练不会太轻松了。

而等他中午几乎瘫坐在仪器上起不来的时候,他才意识到自己还是小看了训练的强度。

方青：“你可以去吃午饭了，吃饭加休息,你一共有两个小时的时间。下午两点的时候，再到这里来找我。”

李韭擦了擦额头的汗水：“知道了。” Loading...

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